都說葡萄是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，而且具有非常好的美容護膚，養(yǎng)生的作用，但是葡萄籽卻鮮少有人提及，可殊不知的是，葡萄籽的功效和作用是非常多的，不僅有美容美白，延緩衰老的作用，還具有保護血管，抗輻射，保護眼睛，保護消化系統(tǒng)的效果，也是屬于營養(yǎng)價值非常高的食品。但是葡萄籽具有一定的特殊性，所以在食用時一定要注意一些事項以及要懂得正確的食用方式。

一、葡萄籽的食用方式

1.葡萄籽不能在睡前食用，這主要是因為葡萄籽具有提神的效果，除非你想要通宵。另外葡萄籽適合空腹的時候食用，營養(yǎng)容易被吸收，但如果是腸胃不好的人群就需要在早餐后食用，可以降低葡葡萄籽對胃部的刺激。

2.在吃葡萄籽時，最好不要吃膠原蛋白，因為葡萄籽可以結(jié)合體內(nèi)的蛋白質(zhì)，從而防止蛋白質(zhì)的氧化，因此，如果與膠原蛋白一起服用的話就會阻礙蛋白質(zhì)被人體所吸收，同時還會影響葡萄籽的功效，如果葡萄籽和膠原蛋白都要食用的話，最好間隔時間在三個小時以上。

今天有關葡萄籽得知識就介紹到這里了，想要通過葡萄籽達到你想要的效果，那么是需要長期堅持的，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，也不要隨意的更改食用時間，否則即使花再多錢，也不可能達到保健品的功效的。